Come faccio a capire se ho un disagio psicologico?
Di seguito sono riportati alcuni questionari (scale) per l'autovalutazione della propria sintomatologia ansiosa e di quella depressiva.
E' importante ricordare che le scale di autovalutazione non possiedono alcuna funzione diagnostica ed il loro risultato è puramente indicativo. Quindi, non sostituiscono un consulto specialistico, ma aiutano ad avere una maggiore consapevolezza di se stessi e della propria sintomatologia.
Chiaramente i disturbi d'ansia e depressivi non spiegano ogni sintomatologia presente. Ti consiglio, quindi, di leggere anche le descrizioni degli altri disturbi psicologici (link).
AVVERTENZE
Nel compilare il questionario non riflettere troppo sulle domande e non soffermarti a lungo su di esse. Devi essere il più spontaneo possibile. Non saltare nessuna domanda o il risultato non sarà attendibile.
Scala di autovalutazione dell'ansia (Zung, 1971)
La scala di autovalutazione dell'ansia ha la funzione di fornire una misura quantitativa del livello di ansia presente attualmente in un individuo.
Scaricala da qui.
Scala di autovalutazione della depressione (Zung, 1974)
La scala di autovalutazione della depressione, serve a rilevare una tendenza depressiva da parte di chi risponde.
Scaricala da qui.
E' importante ricordare che le scale di autovalutazione non possiedono alcuna funzione diagnostica ed il loro risultato è puramente indicativo. Quindi, non sostituiscono un consulto specialistico, ma aiutano ad avere una maggiore consapevolezza di se stessi e della propria sintomatologia.
Chiaramente i disturbi d'ansia e depressivi non spiegano ogni sintomatologia presente. Ti consiglio, quindi, di leggere anche le descrizioni degli altri disturbi psicologici (link).
AVVERTENZE
Nel compilare il questionario non riflettere troppo sulle domande e non soffermarti a lungo su di esse. Devi essere il più spontaneo possibile. Non saltare nessuna domanda o il risultato non sarà attendibile.
Scala di autovalutazione dell'ansia (Zung, 1971)
La scala di autovalutazione dell'ansia ha la funzione di fornire una misura quantitativa del livello di ansia presente attualmente in un individuo.
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Scala di autovalutazione della depressione (Zung, 1974)
La scala di autovalutazione della depressione, serve a rilevare una tendenza depressiva da parte di chi risponde.
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Post scritto da Leonardo Paoletta
Psicologo e psicoterapeuta Monza.
Sono uno Psicologo, Psicoterapeuta ed Analista Transazionale.
Scala Ansia
Scala Depressione