Il disturbo di personalità dipendente

Disturbo di personalità dipendente: caratteristiche e segni riconoscibili

Il disturbo di personalità dipendente è un disturbo caratterizzato da un profondo bisogno di approvazione da parte degli altri, da un forte bisogno di essere accuditi e da un'eccessiva paura dell'abbandono. Gli individui che presentano questa caratteristica possono essere disposti a fare qualsiasi cosa pur di evitare la solitudine. Questa tendenza porta a costruire e coltivare rapporti non sani se no addirittura tossici.

Generalmente le persone con disturbo di personalità dipendente faticano a costruire rapporti duraturi e finiscono per rimanere isolati, entrando in una sorta di circolo vizioso.

Le persone con questo disturbo hanno difficoltà a prendere decisioni; in alcuni casi queste difficoltà impediscono al soggetto anche di svolgere in autonomia attività ordinarie e si affidano spesso agli altri per ricevere sostegno e rassicurazione.

In questo articolo, esploreremo le caratteristiche principali del disturbo di personalità dipendente e i segni riconoscibili che possono aiutare a identificarlo.

Caratteristiche del disturbo di personalità dipendente

Le persone con disturbo di personalità dipendente vivono una paura costante di essere abbandonate o respinte dagli altri. Questa paura intensa può portarle a fare grandi sacrifici per mantenere legami affettivi, anche a scapito del loro benessere personale.

Una bassa autostima è una caratteristica comune nel disturbo di personalità dipendente. Le persone affette spesso si vedono come incapaci di prendere decisioni autonome o di fare affidamento su se stesse. Questa mancanza di fiducia nei propri mezzi e nelle proprie capacità alimenta la dipendenza dagli altri.

I soggetti con disturbo di personalità dipendente, infatti, faticano anche a prendere le decisioni più semplici e si affidano sempre ad una persona vicina. Si tratta di soggetti che, per la loro insicurezza, risultano facilmente influenzabili. Questa insicurezza nasce dalla paura di effettuare scelte sbagliate che potrebbero portare ad un allontanamento o ad un rifiuto da parte degli altri.

Le persone affette da questo disturbo mostrano una forte dipendenza emotiva dagli altri. Sono costantemente alla ricerca di conferme e rassicurazioni da parte degli altri per sentirsi sicure e accettate.

Disturbo di personalità dipendente e autostima: un rapporto complesso

Le persone con disturbo di personalità dipendente, come abbiamo visto, spesso hanno una bassa autostima, che può essere sia una causa che un effetto del disturbo stesso.Le persone con disturbo di personalità dipendente cercano costantemente approvazione, rassicurazione e conferma dagli altri. La loro autostima è fortemente influenzata dalla percezione di sé che deriva da queste interazioni. Dipendendo dagli altri per valutare la propria autostima, si instaura una dinamica di dipendenza e una minore fiducia in se stessi. A causa della bassa autostima, le persone con disturbo di personalità dipendente non si sentono in grado di valutare se stesse in modo oggettivo. Questo li spinge a cercare costantemente conferme esterne per sentirsi validati e accettati. La mancanza di fiducia nelle proprie capacità contribuisce al bisogno di dipendenza e all'incapacità di prendere decisioni autonome.

La bassa autostima può contribuire allo sviluppo e al mantenimento del disturbo di personalità dipendente in diversi modi. A causa della bassa autostima, infatti, le persone con disturbo di personalità dipendente temono l'abbandono e la perdita delle relazioni. La paura di non essere amati o accettati è alimentata dalla mancanza di fiducia in se stessi e dalla convinzione di non essere in grado di farcela da soli. La bassa autostima spinge le persone con disturbo di personalità dipendente a cercare continuamente l'approvazione e l'accettazione dagli altri per sentirsi degni di amore e attenzione. Questo bisogno di conferme esterne può influenzare negativamente le relazioni, creando una dipendenza emotiva e un senso di inadeguatezza.


Vivere con il disturbo di personalità dipendente: gestire il quotidiano

Ecco alcuni consigli per aiutarti a gestire il disturbo di personalità dipendente:

• Impara a riconoscere e gestire i tuoi sentimenti
• Sviluppa la tua autostima
• Impara a prendere decisioni e a svolgere attività da solo
• Impara a dire di no
• Cerca un sostegno da amici e familiari fidati

Rivolgersi a un professionista specializzato, come uno psicologo o uno psicoterapeuta, può fornire un supporto essenziale per affrontare il disturbo di personalità dipendente. La terapia può aiutare a sviluppare una maggiore consapevolezza emotiva, migliorare l'autostima e acquisire nuove strategie di adattamento per gestire il quotidiano.